宝宝在睡觉的时候，由于身体处于休息状态，新陈代谢速度变慢，散热能力也变弱。此时，当宝宝体内的温度超过正常范围时，身体会通过汗腺排出体内多余的热量，使得体温达到适宜的水平。而由于小宝宝的身体对外界环境的适应能力还不够完善，所以在夜间睡眠时出汗的现象比较普遍。
头上出汗也是一种很常见的现象。宝宝的头部血液循环量较大，而头部毛细血管和汗腺较为密集，散热能力也相对较强。而且在睡觉的时候，如果宝宝睡得过热或者被盖得太厚，身体会通过头部来散热，导致头上出汗的现象。
另外，有时候头上出汗也可能是由于宝宝身体不适，比如说发烧、感冒、心慌等等症状。这时候要及时观察宝宝的体温、呼吸以及皮肤的状态，并及时给予医生的建议和治疗。
为了避免头上出汗的现象，家长需要注意以下几点：
1. 给宝宝选择质地透气的衣物，避免穿太厚、太紧的衣服。
2. 睡觉时不要给宝宝盖太多的被子，尽量保持室温适宜，通风良好。
3. 给宝宝喝足够的水，避免出现脱水的情况。
4. 维持良好的卫生习惯，避免宝宝受到感染。
总之，宝宝在睡觉的时候出汗头上出汗是很正常的现象，家长要在注意宝宝睡眠质量的同时，保持良好的环境卫生和饮食习惯，让宝宝健康快乐地成长。
