净化胎毒是一个比较新近的概念，指的是帮助母亲在怀孕期间清除宝宝体内的毒素。胎毒主要是指母亲在孕期摄入的一些有毒物质，包括海鲜、化学肥料、农药、重金属等，这些物质如果无法及时排出宝宝体内，就可能给宝宝的健康带来影响。
那么，怀孕期间净化胎毒应该吃什么呢？以下是一些可以帮助净化胎毒的食物：
1. 绿色蔬菜：蔬菜是含有丰富的营养素的食物，其中包括许多抗氧化物质。例如菠菜、芦笋、西兰花等，都富含叶绿素、维生素C等物质，能够帮助排毒。
2. 水果：水果是富含维生素、矿物质和纤维素的重要来源，例如草莓、苹果、蓝莓等水果，都有帮助清除身体有害物质的作用。
3. 豆类：豆类含有大量的膳食纤维和蛋白质，是一种非常有营养的食物。其中豆芽、红豆等种类，有助于清除体内有毒物质。
4. 坚果：坚果含有多种营养物质，如维生素E、亚麻酸等，在净化身体的过程中发挥着重要的作用。例如核桃、杏仁等坚果，都能够增加身体细胞的新陈代谢。
5. 海藻：海藻是一种含有丰富矿物质和微量元素的食物，如碘、铁、钙、锌等。这些微量元素有助于调节人体荷尔蒙水平，加速代谢，清除体内垃圾。
总之，净化胎毒不是一件容易的事情，需要慢慢调节和改变自己的饮食结构和生活习惯。同时，在准备怀孕前，可以尽量减少接触有害物质，以减少胎毒的影响。
