首先需要澄清一个概念，发烧是体温升高的一种生理现象，而不是血压升高。因此，如果宝宝发烧需要降温，而不是降压。
降温的方法有很多种，以下是一些可行的方法：
1. 宝宝发烧时，可以给宝宝喝温水或温盐水，这样可以帮助宝宝排汗和解热。
2. 宝宝发烧时，可以给宝宝擦浴。将温水倒在毛巾上，轻轻擦拭宝宝的身体，这样可以降低宝宝的体温。
3. 给宝宝用冰块敷脖子和腋下。这样可以帮助宝宝降温。
4. 给宝宝用冷毛巾敷头。这样可以帮助宝宝降温。
5. 给宝宝吃解热药。在医生的建议下，可以给宝宝使用一些解热药，如对乙酰氨基酚。
需要注意的是，降温过程一定要逐步进行，不能一下子将宝宝的体温降低太多，否则会伤害宝宝的身体健康。同时，如果宝宝病情严重，应及时就医并根据医生的建议进行治疗。
