4个月宝宝的身体正在迅速发育和成长，此时需要获得充足的营养来支持健康的生长。钙和锌是宝宝身体成长所必须的元素，但是宝宝是否需要补充这些营养素取决于他们的饮食和健康状况。
在婴儿4个月的时候，宝宝已经开始吃辅食了。如果宝宝的饮食非常均衡，那么他们通常可以从食物中获得他们需要的钙和锌。一些含高钙和锌的食物，例如牛奶、奶酪、黄豆、绿叶蔬菜、水果和鸡蛋等，这些食物是非常适合婴儿食用的。
如果宝宝的饮食没有提供足够的营养，或者宝宝患有某些疾病，如食欲不振、消化不良等，那么宝宝就需要额外的钙和锌的补充。这时候，父母需要咨询医生并按照医嘱进行用药或营养补充。
但是需要注意的是，如果宝宝获得过多的钙和锌，也会对宝宝的健康造成不利影响。过度补钙会增加宝宝患上膝关节骨关节炎的风险，而补钙过多还可能导致心脏病，肾结石等疾病。过度补锌可能会导致贫血，消化不良等症状。因此，在宝宝需额外补充钙锌的情况下，家长也需要注意避免出现这种情况。
总之，4个月大的宝宝需要的钙和锌量因宝宝个体差异和饮食的不同而异，如果宝宝饮食均衡、健康，和正常发育，在不建议额外的补充。如果出现异常情况，需要咨询医生并遵照医生的建议进行补充。
