预产期是孕妇重要的时期，所以孕期保健是十分必要的。而去胎毒是孕期保健中的重要内容。那么，在预产期，孕妇可以通过饮食的调节来去胎毒，以下提供几种孕妇可食用的食物。
1. 枸杞子：枸杞子以其丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养素为优势，有明显的抗氧化和免疫调节功能，能够加强孕妈妈的身体免疫能力，调节身体内环境，促进身体机能的恢复。
2. 青菜：青菜中含有丰富的铁和维生素C，这有利于孕妇排解体内的胎毒，缓解孕期便秘和水肿等情况。
3. 橄榄油：橄榄油中富含的不饱和脂肪酸具有很好的清理胎毒的能力，早产儿的母亲每天吃一汤匙的橄榄油可以减少对胎儿的伤害。
4. 红枣：红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、镁等多种营养素，能够改善孕妇的身体状况，有益于孕期健康。
5. 蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸等营养成分，可以增强孕妇的体力和免疫力，促进宝宝的发育成长。
总之，孕妇在预产期的饮食中应注意选择富含营养的食物，适量饮食，保持心情愉快，并且多加锻炼，才能达到营养均衡、身体健康的目的。
