宝宝的骨骼发育需要钙、维生素D等多种营养素，在这些养分当中，钙是宝宝骨骼生长的主要成分之一。妈妈为了使宝宝养成强壮的骨骼，通常会选择一些钙补充食品，例如鱼肝油。但是，宝宝只吃鱼肝油补钙可行吗？
首先，我们需要知道鱼肝油中含有的营养成分。鱼肝油中富含的不仅仅是钙，它还含有大量的维生素A、D、E、K等。其中的维生素D是钙的重要吸收帮手，它可以加速涉及钙吸收和使用的复杂代谢过程。因此，鱼肝油很适合宝宝的骨骼发育，会对宝宝的身体有所好处。
但是，母乳、奶粉、饮食中也都含有必要的丰富营养物质，如维生素D、钙等，如果宝宝获取的钙只靠鱼肝油，可能会导致其他营养元素的缺少，因此只依赖鱼肝油进行补钙不是一个明智的选择。
特别是在宝宝还处于出生到六个月的母乳喂养阶段，妈妈的奶中已经含有足够的钙和维生素，这个阶段的宝宝维生素D的需求量不太高，母乳中的维生素D已经足够满足宝宝的需要。此外，在宝宝人体内，维生素D时会被蓄积的，所以宝宝不必天天补充，补充过多反而会有害无益。
总之，宝宝仅仅靠鱼肝油补钙并不能满足宝宝整体的营养需求，需要根据宝宝的实际情况，合理选择食物和营养品，切忌盲目大量添加。在进行补钙的时候，家长需要根据宝宝年龄和身体情况，给宝宝提供全面、均衡的饮食，如牛奶、豆制品和蔬菜等。同时，注意晒太阳和户外运动，以促进身体自身产生足够的维生素D。这样有助于宝宝的骨骼健康。
