当宝宝出汗过多，大量的汗液中含有矿物质和电解质，如果不能及时补充，容易引起身体机能的失调，从而导致拉稀。因此，宝宝出汗拉稀时候，我们需要注意饮食，既要给宝宝提供足够的能量和营养，也要给宝宝提供需要的电解质和水分。
1. 口服葡萄糖盐水
葡萄糖盐水是维持身体水分平衡和胶体渗透压的重要元素，也是制作口服盐水的必要成分之一。当宝宝出现腹泻、发烧等症状时可以选择口服葡萄糖盐水补充体力。
2. 饮食宜清淡易消化
宝宝出汗拉稀的时候，需要家长给宝宝提供清淡易消化的饮食，避免给宝宝造成更大的消化负担。建议家长给宝宝多喂一些稀饭、米粥、蒸熟的蔬菜或者水果泥，这样既能够满足宝宝的营养需求，也避免了过度的消化的负担。
3. 补充益生菌
食物中含有大量的益生菌，它们能够有益地维护宝宝的肠道健康，帮助宝宝对抗有害菌群的侵袭。因此，家长可以适当为宝宝加入一些富含益生菌的食物，如酸奶、豆浆等。
总之，宝宝出汗拉稀时，家长应该尽快采取措施给宝宝补充水分、电解质和一些易消化的饮食，同时避免过多的刺激肠道的食物，及时按照医生的建议进行治疗，让宝宝尽快恢复健康。
