四个月的宝宝可以服用维生素D3，而且建议每天都要补充。这是因为，维生素D3是有助于宝宝骨骼生长和发育的重要营养素。母乳中的维生素D含量较低，而人体对维生素D的需求量却很高。因此，医生通常建议婴儿从出生后第二周开始每天服用400IU的维生素D3，直到宝宝喝奶能够充分补充维生素D的时候为止。
维生素D3的补充可以通过液体、粉末或胶囊形式进行。如果宝宝在抽搐、骨骼变形或发育迟缓等情况下，医生可能会推荐增加维生素D3的摄入量。但是，不要自行给宝宝补充维生素D3，因为摄入过量也会造成危害。在婴儿的营养摄入，尤其是维生素D3的摄入方面，一定要依赖于专业医师的建议。
此外，还有一些食物也含有维生素D3，比如蛋黄、鱼类、奶制品和松露等。但是，保持维生素D3的充足摄入最好的办法仍然是饮食搭配和适当的阳光曝晒。经过正常的户外活动，人体会自主合成维生素D3，尤其是在阳光充足的季节。因此，每天至少让宝宝在户外待30分钟，有助于其身体充分合成维生素D3，从而保持健康成长。
