训练出汗对宝宝确实有好处，但前提是在适当的情况下进行。 合理的锻炼可以促进宝宝的身体发育和健康成长。合理的锻炼能够促进宝宝流汗，让身体得到放松，增强免疫力。
然而，需要注意的是，宝宝的皮肤和体温调节机制都相对较不完善，做父母的应该避免过度的锻炼和过度的出汗，以免引起脱水、体温上升等不良反应。
在帮助宝宝进行锻炼时，最好让宝宝保持在适宜的温度和湿度环境下，避免进行剧烈运动，可以选择适合宝宝的活动，如爬行、游泳或简单散步等有助于宝宝身体发育和健康的活动。
总之，在适当的条件下，训练让宝宝合理出汗有助于强身健体，提高免疫力。但在锻炼之前，一定要根据宝宝的年龄和健康状况选择适合的运动和锻炼方式，让肌肉和心肺逐渐适应运动，避免不必要的伤害。
