在宝宝的生长发育过程中，钙元素是至关重要的。因此，宝宝在90天的时候，应该加强补钙。下面是一些方法和建议：
1. 母乳喂养/配方奶喂养：母乳中含有钙和其他营养物质，非常适合宝宝的生长和发育。如果您选择使用配方奶，可以选择添加钙的配方奶进行喂养。
2. 膳食补充：给宝宝食用富含钙的食物，例如奶酪、酸奶、鱼类、豆腐、海带、菜花、绿色叶菜等等。
3. 钙片/小儿钙剂：在医生的建议下可以添加钙剂来满足宝宝的钙需求。针对不同年龄段的婴儿，可以选择不同种类的钙剂，如乳铁蛋白钙，普通钙剂等。
4. 多晒太阳：有足够的晒太阳时间能够帮助宝宝的身体合成足够的维生素D，帮助钙的吸收。
5. 开展户外活动：在户外运动或玩耍时，婴儿的骨骼和肌肉将处于运动状态，有助于钙元素的获得和吸收。
总的来说，通过合理的饮食和注意宝宝的日常行动，可以帮助宝宝获得足够数量的钙元素，从而支持宝宝的骨骼和身体发育。使用钙剂时，一定要遵循医生的建议，按照标准剂量进行使用。
