宝宝发烧惊厥是指在高热的情况下，宝宝突然出现抽搐、意识丧失等症状。发烧惊厥对宝宝的身体和心理都会造成不良影响，因此，家长在帮助孩子降温缓解发烧惊厥的同时也要注意宝宝的情绪和心理健康。
以下是缓解宝宝发烧惊厥的方法：
1. 降温：将宝宝轻轻卧倒，将衣服脱掉，注意保暖，使用冰袋或冷毛巾敷在额头和脖子后部，帮助降温。
2. 调整环境：打开窗户，让室内污浊空气流通，保持空气清新。保持室内适宜的温度和湿度，避免过度干燥或潮湿。
3. 想办法缓解宝宝的紧张情绪：让宝宝感受到家人的温暖和关爱，尽量让他保持放松的状态，避免过度紧张、焦虑和恐惧。
4. 给宝宝喝水：发烧能够烧掉宝宝的水分，因此，我们要让宝宝多喝水，避免脱水。
5. 给宝宝吃药：根据宝宝的年龄、体重和病情，给宝宝合适的退烧药或抗癫痫药，必要时请及时就医。
综上所述，家长在宝宝发烧惊厥的情况下，需要立即采取措施，氛围紧张，应当以缓解宝宝的不适症状为主，同时注意保持合适的室内温度、湿度，并给予宝宝足够的喝水，以及适当使用退烧药和抗癫痫药物等，并及时就医。通过这些方法，我们将有助于缓解宝宝的不适情况，保障宝宝的健康。
