宝宝睡觉出汗是正常现象，不一定就需要补锌。宝宝出汗是因为它们的新陈代谢比较旺盛，保持身体温度需要通过出汗等方式来维持内部体温，另外宝宝的汗腺发育还不完善，出汗也更为频繁。
补锌对于宝宝的健康尤为重要，因为锌是人体内的微量元素之一，能够促进身体的正常发育和免疫系统的正常运作。如果宝宝缺锌，会造成免疫力下降，易感染和生长发育迟缓等问题。宝宝常常出汗，也有可能是缺锌的表现之一，但出汗并不是补锌的唯一指标，缺锌的表现还包括容易口腔溃疡、食欲不振、体重下降、嗜睡等等。
如果家长怀疑宝宝缺锌，应该首先到医院进行检查，确定是否缺锌，确定缺锌的症状和程度，然后再给宝宝补锌。通常情况下，宝宝从6个月开始每天需要0.5-1毫克的锌，通过饮食摄入锌是一种健康有效的方式。锌含量比较高的食物包括蛋黄、瘦肉、鱼类、奶类、蘑菇、菠菜等。当然，家长也可以选择给宝宝使用锌片、锌粉等营养剂来补充宝宝的锌元素。
总的来说，宝宝出汗不一定需要补锌，家长不能通过简单的表面现象来判断宝宝是否缺锌。建议家长多留心宝宝的健康状况，定期给宝宝进行营养检测和生长测量，通过饮食、运动等多种方式来维护宝宝的全面健康。
