孕35周是胎儿发育的重要时期，孕妈们需要注意饮食，保证胎儿健康发育。排胎毒需要从以下几个方面来着手：
1.多喝水： 喝够水是重要的排毒措施之一。每天喝足够的水，可以促进体内的新陈代谢和废物排泄的速度，缓解孕妈妈的水肿。
2.多吃新鲜蔬菜和水果：孕妈妈需要增加摄入含有维生素C、维生素A、纤维素等营养物质的新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果中含有的营养物质可以帮助身体排出毒素，增强免疫力，保护胎儿的健康成长。
3.减少摄入含糖、盐和油的食物：高糖、高盐和高油的食物是孕妈妈的大敌。这类食物不仅容易导致孕期水肿，还会加重妊娠糖尿病和血压升高等疾病的风险。要减少这类食物的摄入。
4.多运动：适度的运动有助于促进身体排毒。但是，孕妇需避免剧烈运动或者长时间连续运动，要根据自己的身体情况来选择适合自己的运动方式。
5.避免吸烟和喝酒： 吸烟和喝酒不仅影响孕妈妈的健康，还会影响胎儿的发育。因此，要避免吸烟和饮酒。
总而言之，孕35周需要注意饮食和生活习惯，保证身体和胎儿的健康。多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果、减少糖、盐、油的摄入、适度的运动、避免吸烟和喝酒，这些是有效的排毒措施。同时，孕妈也要定期去医院进行产前检查，以及听从医生的指导和建议，保证胎儿平稳发育。
