胎心率，即宝宝在子宫内的心跳频率，是妊娠监测中的重要指标之一，能够反映胎儿的生命状态和健康状况。一般情况下，胎心率在每分钟110~160次之间较为正常，但孕期不同阶段，胎心率也会有所变化。
在妊娠31周时，胎心率163次/分钟处于正常范围内。此时，胎儿的身体和器官已经发育成熟，心脏和周围血管的功能也更加完善。胎心率会受到多种因素的影响，如胎儿的活动、妈妈的情绪、饮食等因素都可能会引起胎心率的变化。
如果孕妈发现胎心率持续低于110次/分钟或高于160次/分钟，可以及时与医生联系并进行进一步检查。此外，孕期中出现胎心率变化的原因有很多，如胎盘功能不良、胎儿窘迫、胎盘早剥等，需要进行详细检查和诊断。
总之，孕期胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，正常范围内的胎心率可以表明胎儿的生命体征良好。在孕期中，建议孕妈要注意自身的饮食、休息及保持良好的心态，同时也要定期进行检查，了解胎儿的健康情况，及时发现问题，保障胎儿的健康成长。
