宝宝是成长的阶段,钙是成长所必须的营养素之一。在宝宝的饮食中,含有钙的食物很多,比如奶制品、叶菜、豆制品等。即使这些食物的含钙量不高,每天适当的摄入也能满足宝宝的需要。但是钙的吸收需要维生素D的协助,因此在钙的摄入过程中,我们需要注意保证宝宝充足的维生素D摄入。
宝宝补钙的方法主要是通过口服补钙剂,补钙剂分为无机盐补钙剂和有机碳酸钙补钙剂。无机盐补钙剂含钙量高,但吸收效果一般,易引起便秘,因此不适合宝宝长期使用。有机碳酸钙补钙剂含钙量低,但吸收效果好,不会引起便秘,适合宝宝长期使用。在给宝宝补钙时,建议使用有机碳酸钙补钙剂,每天补充50-100毫克钙,直到宝宝的钙充足。
具体的停药时间需要依据宝宝的体质和根据医生的建议而定。在给宝宝补钙的同时,还需充分注意宝宝的饮食调理,适当增加含钙食物的摄入,并保证充足的户外运动。
总体而言,在宝宝生长发育期,钙的作用很重要,宝宝应每天摄入足够的钙,如果实在不能满足需求,适当补充有机碳酸钙补钙剂是不错的选择。同时也需要注意适时停药,不可贪图方便长期服用,也要保证宝宝的全面营养。