宝宝不吃菜是很常见的问题，但是蔬菜是宝宝身体所需的营养物质，如何给宝宝补充钙铁锌呢？
首先，可以在宝宝的主食中添加富含钙铁锌的食物，比如鱼、海带、豆腐、蛋黄等。这些食物不仅富含钙铁锌，还富含蛋白质、维生素等其他营养物质。
其次，母乳或婴儿配方奶粉也含有一定量的钙铁锌，可以通过吃奶或喝奶来摄取这些营养物质，同时母乳也有利于宝宝吸收营养。
另外，可以选择含钙铁锌的营养补充剂或维生素片来给宝宝补充这些营养物质。但是注意，使用营养补充剂或维生素片时需要按照说明书的剂量使用，不可过量使用。
最后，如果宝宝确实不爱吃蔬菜，家长可以挑选一些颜色鲜艳、口感好的蔬菜，尝试用不同的烹饪方式进行烹饪，如清蒸、炖煮等，增加宝宝对蔬菜的口感和兴趣，逐渐促进宝宝对蔬菜的接受和喜欢。
总之，给宝宝补充钙铁锌，需要多种途径融合使用，同时也要注意宝宝的健康及饮食均衡，建议家长在宝宝的饮食中加入蔬菜，而不是完全取代蔬菜。
