对于很多新妈妈来说，可能会遇到这个问题：宝宝只有抱着才能入睡。这似乎是一个普遍的情况，但实际上并不是所有的宝宝都必须要抱着才能入睡。下面我们来一起了解一下。
首先，我们需要明确一个事实：宝宝在出生后需要一段时间来适应这个新环境。这个过程可能会对婴儿的睡眠产生影响。特别是照顾宝宝的第一周，由于新生儿的身体机能尚未完全发育，下降期时易受外界刺激而哭闹不安，这时候宝妈抱抱宝宝是可以的，能让宝宝更感受到妈咪的安全感。但随着宝宝逐渐适应环境，就需要逐渐给宝宝建立睡眠习惯，培养宝宝自主入睡的能力，不然只有抱着才能入睡，对妈妈和宝宝来说都不是一个好的习惯。
其次，需要考虑宝宝的“睡眠饥饿度”。如果宝宝在睡前已经吃饱，换好尿布，也已经有足够的活动，那么很可能不需要抱着入睡。相反，如果宝宝饿了，尿布没换，或者没有足够的活动，那么就很难让宝宝自主入睡了，只有抱着、摇着才能让宝宝入睡。
最后，还要注意宝宝的疲劳度。如果宝宝在一天中很少活动，没有进行足够的刺激，那么他会很难入睡。在这种情况下，您可以让宝宝抓揉自己的小脚，或者为宝宝准备一些安全的玩具，让他在床上自由活动。
总之，要让宝宝养成良好的睡眠习惯，需要从日常生活中培养。宝妈要注意宝宝的“睡眠饥饿度”和疲劳度，给宝宝一个舒适的睡眠环境，逐渐逐步让宝宝习惯在床上入睡。每个宝宝都有不同的生理和心理发育状况，建议宝妈要结合自家的情况，综合考虑宝宝的身体状况、年龄特点等，以及自己的育儿经验进行判断。
