对于四岁的宝宝来说，补充适量的维生素C对促进健康成长非常重要。维生素C对于宝宝的免疫力、抵抗力和骨骼生长发挥着重要的作用，同时也能够帮助宝宝吸收铁元素，预防贫血等问题。那么，补充维生素C的产品有哪些呢？下面介绍一些适合四岁宝宝补充维生素C的产品：
1. 水果：维生素C含量较高的水果包括柑橘、草莓、猕猴桃、葡萄等。这些水果既可作为零食食用，也可搭配餐食食用。
2. 天然果汁：如果宝宝不爱吃水果，可以考虑给他喝天然果汁，如橙汁、苹果汁等。但需要注意的是，这些果汁应该是天然的，不应添加糖分等人工成分。
3. 维生素C泡腾片：如果宝宝对水果和天然果汁都比较排斥，那么可以选择一些维生素C泡腾片，让宝宝在饮用前将片剂放入水中溶解，即可轻松补充维生素C。
4. 维生素C口服液：如果宝宝对泡腾片也不太感冒，可以考虑购买维生素C口服液，直接口服即可。需要注意的是，选购口服液时要注意品牌，选择正规的药品厂家，不要购买来源不明的产品。
总体来看，补充维生素C应该以天然食物为主，少食用加工食品、糖果等含糖分较高的食品。如果选择维生素C补充剂，要注意评估产品的质量和安全性，避免购买低价劣质产品。在补充维生素C的同时，家长还应该注意宝宝的膳食均衡，多食蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。
