宝宝的骨骼是需要长期不断地补充钙质的，因此，钙是宝宝所需的最重要的元素。但是单纯补充钙，可能并不能起到好的作用，好的营养搭配和方法，才能让宝宝得到更好的促进钙吸收的效果。以下是宝宝补钙需要搭配的几种营养成分。
1、维生素D
宝宝的钙吸收很大程度上取决于维生素D的水平。而维生素D的最好摄取方式是由阳光照射到肌肤去合成，因此，多给宝宝暴晒太阳有助于维生素D的生成，但是也不能过度，应该注意避免中午12点之前或下午3点之后，因为这样时阳光很强，时间过长有可能导致晒伤等不良后果。
2、蛋白质
蛋白质也是宝宝补钙时需要摄取的营养成分。宝宝在骨骼生长发育过程中，需要消耗较多的蛋白质，而蛋白质摄取不足，会影响骨骼质量，从而影响身高和体重的增长。宝宝需要适量的摄入蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。
3、维生素C
维生素C是促进钙的吸收的重要物质，能够增强宝宝的钙吸收能力。因此，宝宝在补钙时，应当注意适量增加维生素C的摄入，如西红柿、柑橘类水果、橙汁等。
4、锌
锌是促进骨骼生长的重要营养素，同时也有助于钙的吸收和合成，因此在宝宝补钙时也需要考虑到适当的摄取锌，如瘦肉、花生、黑木耳等。
总之，宝宝补钙不是简单的摄入钙质就可以的，还需要适当补充上述其他营养元素，让钙能够被身体更好地吸收，达到更好的补钙效果。同时，也应该注意适量，过多的摄入也会导致其他问题，影响宝宝的健康。
