根据美国儿科学会的建议，所有新生儿和婴儿都应每天额外摄取400 IU的维生素D3，直至他们能够得到足够的饮食摄入量或阳光暴露量。对于需要额外补充维生素D3的儿童来说，在他们摄入足够的饮食摄入量或阳光暴露量之前，补充维生素D3是必要的。
维生素D是一种体内合成的维生素，需要眼睛、皮肤和肝脏的帮助，以及阳光中的紫外线B 才能有效产生。然而，日常生活中大多数人都无法在足够的阳光下曝晒自身皮肤以获得足够的维生素D，因此补充维生素D是很重要的。
除此之外，维生素D对人类的健康也有着重要的作用。他可以促进钙吸收，促进骨骼生长和骨密度，缺乏维生素D可能导致儿童的软骨病或骨质疏松症。
总之，纵观全球，维生素D3有很高的普及率，每个人摄取维生素D的方式、摄取量的多少都有一定差异。儿童是维生素D3的主要接受者，保持足够的摄入量和适量的阳光曝晒，可以帮助儿童健康生长，提高骨密度。当在日常生活中不能获得足够的维生素D3时，需及时进行维生素D3的补充，以保持身体的健康稳定。
