维生素A和D是人体必需的营养素，但是过量摄取可能会对宝宝的健康造成危害。因此，父母在给宝宝补充维生素AD前，应该了解适宜摄取量和过量摄取的潜在风险。下面就来详细介绍一下。
首先，维生素A过量摄取可能会导致肝脏毒性。长期过量摄取维生素A会对肝脏产生负面影响，导致肝脏功能损害甚至肝损伤。此外，维生素A过量摄取还可能影响宝宝的骨骼，导致骨骼不正常发育。
其次，维生素D过量摄取可能会导致过钙血症。维生素D过量摄取会促进肠道吸收钙，造成血中钙离子浓度升高，导致不适、呕吐、腹泻、脱水等症状。严重时，还可能引起胃肠道道病变、肾结石、心律失常等。
最后，过量服用维生素A和D的宝宝可能会出现头痛、失眠、食欲减退、恶心等不适反应，严重时可能导致骨骼疼痛、晕厥、呼吸困难等危险情况。
因此，父母必须量力而行，按照医生或营养师的建议在建立适宜的孩子食谱和饮食计划的基础上，进行适当的维生素A和D的补充。建议父母应该选择含有适量的维生素AD的婴儿食品，而不是进行单纯的维生素AD的补充。同时，注意给宝宝提供充足的户外运动和健康的饮食，以避免营养不良，保证宝宝的健康成长。
