一个月的宝宝需要每天摄入适量的钙，以促进其骨骼、牙齿、神经等正常发育。这个时期的宝宝由于饮食还未完全转化为固体食物，所以需要通过母乳或奶粉来获取足够的营养。
对于母乳喂养的宝宝，在母体的乳汁中含有丰富的营养成分，包括钙和维生素D。一般来说，母乳中的钙含量比奶粉高，并且它还具有更好的吸收率。一般来说，每100毫升母乳中含有约30毫克的钙。因此，宝宝每天需要喝5-6次母乳才能达到每日所需的钙摄入量。
对于奶粉喂养的宝宝，需要选择适合其年龄的奶粉进行食用。奶粉中含有适量的钙和维生素D，不同品牌和型号的奶粉含钙量有所不同，但一般约为每100毫升含有50毫克的钙。根据不同的奶粉品牌和型号，每天喂食应以医生建议的量为准。
在宝宝开始加辅食后，应注意为其提供含钙量较高的食物。如豆腐、酸奶、芝士、牛奶等含钙较高的食物，同时有助于促进钙的吸收。
总之，一个月的宝宝每天大约需要摄入200-300毫克的钙，但具体数量的需求还需结合其喂养方式和个人情况进行调整。平时应注意为宝宝提供足量的钙及食物，以保持其健康成长。
