宝宝容易紧张出汗是一种常见的现象，主要是因为宝宝的神经和内分泌系统未发育完全，对外界的刺激和压力反应比较敏感。在这种情况下，家长需要注意以下几点。
首先，注意宝宝的情绪。宝宝容易出汗的主要原因是紧张和焦虑，如果家长经常发现宝宝出汗，可以观察宝宝的情绪是否紧张。如果宝宝感到不安，应该及时安抚。
其次，保持宝宝的舒适。宝宝出汗可能是由于环境或着装不舒适引起的。因此，家长需要确保宝宝的衣服不过于紧身、厚重或者不透气，以免让宝宝出现过度汗流或者不适感。
第三，注意饮食。宝宝的饮食对其神经和内分泌系统具有很大的影响。家长应该保证宝宝的饮食健康、均衡，多食新鲜蔬菜、水果、清淡的食物等。
最后，加强宝宝的锻炼。宝宝进行适当的身体锻炼能够帮助其放松神经、增强体质。可以鼓励宝宝进行适度的运动、游戏等活动。
总之，宝宝容易紧张出汗是一种常见的现象，家长应该及时采取措施，关注宝宝的情绪、饮食、环境和锻炼等方面，以保持宝宝的身心健康。
