宝宝的生长发育需要充足的钙营养，而春季是钙营养供应的关键期，因为春季是宝宝生长发育的大好时光，同时也是骨骼发育的关键期。那么，宝宝春季补钙应该选哪种钙呢？
1.奶及制品
奶及制品中含有丰富的钙质，尤其是乳制品更容易被宝宝吸收，推荐宝宝每天饮用适量的牛奶或羊奶，可供应所需钙质的30-40%。同时，酸奶、奶酪等乳制品也是不错的选择。
2.鱼类
鱼类中含有丰富的钙质和DHA脂肪酸，可以提高宝宝的智力发育和骨骼密度，推荐宝宝适量食用鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等。
3.海带
海带中的钙含量非常高，是宝宝补钙的理想食品之一，推荐宝宝适量食用海带。
4.药物
在宝宝身体不足以吸收足够钙质时，可以在医生的指导下服用钙剂，但对于卫生部公布的合格婴幼儿奶粉所含的营养成分，宝宝一般不需要额外服用钙剂。
总之，宝宝春季补钙的食物种类繁多，但是最重要的是进行适量的食用，注意膳食搭配，不要过度依赖某种食物。同时，要督促宝宝多晒太阳，促进身体对钙的吸收。
