一岁宝宝是身体发育的关键时期，缺钙会导致骨骼发育不良，影响宝宝长高，严重的还可能导致佝偻病等疾病。因此，对于缺钙的宝宝来说，补钙非常重要。那么，买什么好补钙呢？
首先，我们应该明确一点：对于缺钙的宝宝，仅仅靠食物来摄取钙是不够的，需要辅以钙剂的补充。但是，钙剂也并非越多越好，过量的钙剂摄入往往会产生不良反应，而且也有可能影响宝宝的食欲，导致其他营养素不能得到充分吸收，因此应该在医生的建议下进行补钙。
1. 钙奶
钙奶是一种坚果或大豆加上水、糖、钙等饮品，是儿童补钙的良好选择之一。对于缺钙的宝宝来说，可以每天饮用1-2次，以每次100-200毫升为宜，但也要注意不能过量。
2. 鱼肝油
鱼肝油富含维生素A和D，这两种维生素可以帮助钙的吸收和利用。每天给宝宝喝1-2滴鱼肝油，可以促进骨骼的发育，增强宝宝的免疫力。
3. 骨粉
骨粉是从骨头中提取出来的粉末状物质，富含钙、磷等矿物质，是一种天然的钙补充品。可以将骨粉加入宝宝喜欢的食物中，如牛奶、酸奶、豆浆等，每天摄入适量，有助于促进宝宝的骨骼健康。
4. 钙片
钙片是最常见的补钙形式之一，可以很方便地让宝宝在吃饭时服用。但是，钙片的使用要注意，不能过量，最好在医生的建议下使用。
总的来说，由于每个宝宝的情况不同，需要补钙的程度也不一样，因此还需在医生的监督下进行补钙。同时，也要加强宝宝的饮食管理，多喝牛奶、酸奶、豆浆等富含钙的食物，补充维生素D，以保证宝宝的骨骼健康。
