宝宝维生素C的剂量和规格需要根据儿童的年龄和身体状况来确定。维生素C是一种水溶性维生素，其主要作用是促进身体免疫功能，增强抗氧化能力，促进钙的吸收等。
一般而言，0-1岁的宝宝无需额外补充维生素C，母乳或配方奶已经含有足够的维生素C。1岁以上的宝宝，一天需要摄入30-40毫克的维生素C，年龄越大，剂量也逐渐增加。
对于维生素C的规格和剂量，家长们可以选择含有足够的维生素C的多种膳食补充剂。市面上的一些维生素C产品已经针对不同年龄段的宝宝推出了不同规格的产品，通常针对1-3岁儿童的维生素C规格为125毫克，针对4-8岁儿童的维生素C规格为250毫克，针对9岁以上及成人的维生素C规格为500毫克。
当选择补充剂时，需要注意以下几点：
首先，确认补充剂的成分和来源是否安全可靠，并遵循使用说明的剂量指南。其次，对于摄入充足又安全的食品和饮品，应优先选择食物为主，补充为辅的方式来补充维生素C。最后，如果您需要给您的宝宝额外补充维生素C，请咨询您的医生或儿科医师，以确保使用正确的产品和剂量。
总之，对于宝宝维生素C的摄入剂量和规格需要根据年龄和身体状况来确定，家长应采取适当的饮食营养和补充剂来维持孩子的身体健康。同时，家长要保持谨慎和理性，以确保宝宝的健康和安全。
