很多新手父母都会遇到这样的问题：当抱着宝宝入睡后，怎样才能将他放下来，让他继续睡眠呢？
以下是一些常用的方法：
1. 使用睡袋：选择合适大小的睡袋，将宝宝包裹在里面，这样他便不会被外界的动静惊醒。睡袋也可以使宝宝感到安全，降低哭闹的可能。
2. 慢慢降低手臂高度：抱着宝宝入睡后，你可以先将他的身体缓缓放下，手臂高度不要降得太快，等待他适应后再进一步放低。
3. 协助使用床围：床围可以帮助宝宝在床上移动时不会跌落。在将宝宝放下睡觉时，先放到床上的枕头上，然后再用床围将宝宝围在床中，这样宝宝就不会太容易滚下床。
4. 尝试睡眠训练：可以使用一些睡眠训练方法，逐渐让孩子学会自己入睡。刚开始可能会遇到一些不适应，但是随着时间的推移，孩子会逐渐适应。
5. 创造舒适的环境：将床铺变得舒适、安全和安静，给宝宝最好的睡眠氛围。可以使用安抚音乐或轻轻摇动床铺来帮助宝宝入睡。
总之，让宝宝学会自己入睡是普遍想要达成的目标。当他们学会自己睡觉时，你可以享受更多的休息时间，同时也可以让孩子养成健康的睡眠习惯。
