宝宝从出生开始就需要钙质来促进骨骼发育和维持身体机能。通常宝宝出生后，乳类食品是他们主要的营养来源，这些食品含有大量的钙质。然而，当宝宝逐渐断奶后，他们可能需要额外的钙质来继续促进健康成长。
一般来说，宝宝在六个月左右开始混合喂养，这时可以开始给宝宝添加固体食物。这时候可以给宝宝添加富含钙质的食物，如酸奶、豆腐、芝士、奶酪、鱼、绿叶蔬菜等，需要避免摄入过多的咖啡因和糖分。宝宝每天需要500-800毫克的钙质，这可以通过合理膳食来保证。
如果宝宝缺乏钙质，可能会出现骨骼发育不良，易骨折以及牙齿和毛发变差等情况。因此，在宝宝五岁以下的时期，为了保证他们的骨骼健康，家长需要确保宝宝充足的钙质来源。
在孩子饮食没有办法满足钙质需求时，可以考虑在医生的指导下添加营养补充品。但是，在给孩子补充补钙之前，一定要先向医生咨询，以确定使用的补钙品是否适合宝宝，并确保剂量正确。
总而言之，宝宝从出生开始就需要适量的钙质来促进健康的骨骼发育和身体机能。在宝宝开始食物辅助期以及之后的日子里，家长需要确保宝宝摄入足够的钙质，以保证他们的骨骼健康。
