早产宝宝出生前所接受的钙离子供应大多仍来自于母体，而出生后宝宝的钙需求仍然很高，特别是对于早产儿来说，他们还没有完全发育成熟，身体更需要大量的钙离子来辅助骨骼的生长发育，抵御感染和增强免疫力。因此，如何给早产儿补钙就变得尤为关注和重要。
以下是给早产儿补钙的建议：
1.人工喂养的早产儿缺钙风险较高。因为人工喂养时不同品牌的奶粉的钙质含量也大不相同，对婴儿的影响也很大。因此，建议父母不要盲目跟随市场上的流行奶粉品牌，应该根据宝宝的生理特点和情况选用适合宝宝的奶粉，最好可以咨询医生的建议。在挑选奶粉时应该看一看标签上含有的钙质数量，如何达到宝宝所需就要谨慎考虑。
2.充足的阳光曝晒也是很重要的补钙方法，特别是在春夏两季，可以充分利用前晚八点到早晨八点以及午餐前1-2小时光照充足的时间段，将早产儿放在阳光下暴晒15-30分钟，可以刺激宝宝皮肤自然合成维生素D3，并有助于钙的吸收。
3.放弃不良的习惯和坚持健康饮食也是补钙的一个重要方法。早产儿的饮食应该保持清淡和健康。对于出生在夏天的早产儿来说，妈妈应该注意多给宝宝提供富含钙质的食物，如橙汁、牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等等。
总之，早产宝宝如何补钙非常重要，送给他们最好的礼物就是给他们提供充足的阳光，搭配适当的营养摄入、清淡健康的饮食习惯，宝宝的身体发育会更加快速和健康。 除此之外，家长还要增强宝宝的体育锻炼，帮助他们提高肌肉力量和柔韧性，才可以有效预防宝宝缺钙及其相关的疾病。
