养生堂维生素B族适合宝宝吃，但是要根据宝宝的年龄段来选择不同的剂型和剂量。维生素B族是维持身体健康所必需的维生素之一，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，它们在人体内具有不同的功能，如调节神经系统、促进新陈代谢等等。而对于宝宝的生长发育，尤其是神经系统的健康发育来说，维生素B族也是必不可少的营养素。
不过，宝宝吃维生素B族补充剂时需要注意以下几点：
1. 宝宝的年龄需在专业医生建议的适合补充维生素B的范围内。
2. 宝宝的维生素B的摄入量要掌握得当，不能过量。因为如果过量摄入，会对宝宝的身体健康造成不可预测的伤害，比如引起胃肠道反应、皮肤瘙痒等。
3. 需要选择与宝宝年龄相符的补充剂型。对于年幼的宝宝应选择口服液或者颗粒剂型，并根据宝宝的年龄和体重进行正确的剂量选择。
4. 需要选择专业、可靠、有保障的品牌产品。如有需要建议在专业医生或者药剂师的指导下选择。
总之，养生堂维生素B族宝宝可以吃，但是需要注意不同年龄段宝宝的适宜剂量，避免过量摄入，以免影响宝宝的健康。
