胎心率是反映胎儿生命征象的重要指标，也是妊娠期检查的重要组成部分。胎儿心率的变化与胎儿的生长发育以及宫内环境的变化密切相关，所以在不同的孕周，胎心率的参考标准也有所不同。
从胎心率的变化规律来看，建议孕16周到孕30周左右测量胎心最准。这个时期的胎儿已经健康稳定，而且胎心率呈现出比较明显的有节律性的变化规律。在这个时期，胎心率的参考值为每分钟120~160次，特别是在孕20~28周这个阶段，胎心率会保持在一个比较稳定的范围内，慢慢地增加到最高点，然后再逐渐减少。
此外，孕妇应该注意，胎心率的变化也是在孕期不断变化的。在孕早期，胎心率并不稳定，食物、睡眠、情绪等因素都可能影响胎心率。因此，建议孕妇在孕初期和孕中期时，不要过于担心胎心率的变化，应该等孕16周左右，再开始每周定期检查胎心率。
另外，一些特殊情况下也需要注意胎心率的变化。例如，孕妇有高血压、心脏病、贫血等重要疾病时，建议在孕前就要进行相关检查，以提前发现问题。在孕期中，如果孕妇感觉胎动减少或者有其他不适感时，也应该及时就医，定期检查胎心率，保证胎儿的健康。
总之，在孕期中，胎心率的变化是我们了解胎儿生长发育状况的重要指标之一。孕妇应该了解胎心率的变化规律，定期检查胎心率，及时处理和解决出现的问题，保障孕期及胎儿健康的同时，也预防和减少诸如胎儿窘迫等相关问题的发生。
