对于一岁的婴儿来说，补钙是十分重要的。在这个阶段，宝宝的身体正处于快速发育的时期，骨骼正在不断发育壮大，需要大量的钙来支撑。此外，婴儿的牙齿也在这个阶段开始长出，钙的质量和量也会影响到牙齿的健康。
如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼发育不良。在严重的情况下，这可能会导致佝偻病等疾病的发生。同时，缺钙还会影响宝宝牙齿的生长和健康，让宝宝容易出现龋齿等问题。
因此，在宝宝的日常饮食中，应该增加含钙的食物，如牛奶、豆浆、芝麻酱、豆腐等。此外，如果医生建议给宝宝摄入额外的钙，可以选择钙片或者其他给婴儿食用的补钙剂。
但是，在给宝宝补钙时需要注意，不要给宝宝过量的钙。因为如果摄入过多的钙，会影响宝宝的锌、铁等其他营养物质的吸收，导致身体其他部分的不良反应。因此，对于宝宝的钙的摄入量，最好还是咨询医生的意见，根据宝宝的实际情况来制定合理的补充计划。
