宝宝八个月是一个生长发育快速的时期，钙是维持骨骼健康发育的重要营养素。八个月大的宝宝补钙需要多注意食物的选择和搭配，以下是适合八个月宝宝补钙的几种食物：
1.奶制品：八个月的宝宝可以适当添加一些奶制品，如鲜奶、奶粉、酸奶等。这些食物富含丰富的钙质，能够帮助宝宝的骨骼健康发育。
2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有丰富的钙质，且适合八个月以下的宝宝消化吸收。父母可以适量添加到宝宝的辅食中，增加钙质的摄入。
3.鱼类：鱼类是含钙较多的食物之一，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸等营养素。可以选择小鱼、鱼脑等易于宝宝食用的部位，制作成细腻的鱼肉泥或鱼粥等食品。
4.海带：海带含有大量的钙质和其他矿物质，同时富含纤维素和多种维生素。可以将海带切碎，与米饭一起煮熟，或者加入到宝宝的菜肴中，增加宝宝摄取钙质的量。
5.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜等含有较多的钙质，同时是富含维生素和纤维素的食物。宝宝可以加入适量的蔬菜泥或蔬菜汁，丰富宝宝的膳食营养。
总体而言，适当的饮食搭配和多样化的食物选择是宝宝补钙的关键。父母在给宝宝添加辅食的时候应该尽量避免单一的饮食，多样化地添加不同种类的食物，保证宝宝各种营养素的摄入。此外，饮食中的钙质并不是越多越好，父母还应注意量的控制，避免过量摄入。
