饮酒是人们日常生活中的一个重要组成部分，但是过量的酗酒会给健康带来一系列的负面影响，特别是对孕妇来说，饮酒对胎儿的健康是一种非常危险的因素。在喝酒之前吃什么可以降低胎心率？
1. 鲜果蔬
新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，而且易于消化，还能给身体提供足够的水分。饮酒会让身体脱水，而新鲜的水果和蔬菜可以补充身体需要的水分，有效预防胎心率过快。
2. 乳制品
牛奶、酸奶等乳制品含有丰富的优质蛋白质和钙，而且可以有效缓解胃部不适。喝酒前可以喝一杯牛奶或者酸奶，缓解饮酒对胃部的刺激，有助于降低胎心率。
3. 清淡食品
喝酒前应该避免吃油腻、辛辣等食物，这些食物容易刺激胃部，引起消化不良。清淡的食品可以有效缓解胃部不适，降低胎心率。
4. 高蛋白食品
高蛋白食品对于降低胎心率也有一定的帮助。例如豆类、肉类以及鱼类等，这些食品含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效促进胎儿成长。
总之，在喝酒前应该选择一些易消化、营养丰富的食物，避免刺激胃部和导致胎心率过快的食物。同时，在喝酒时也应该控制饮酒量，避免过量饮酒对胎儿的危害。
