在孕晚期，很多准妈妈会出现情绪波动较大的情况，这是非常正常的生理现象。因为随着宝宝的发育和准备出生，孕妇的身体变化也非常明显，身体和心理上的压力也更大。而胎动的频率也有可能会出现变化，有的时候会变多，有的时候会变少，这需要根据孕妇的个体差异和宝宝的情况来判断。
首先，要强调的是孕妇的心情对宝宝的健康和发育也有重要的影响。因此，孕妇在孕期需要注意自己的心理健康，可以去逛街、看电影、约朋友聚会等方式来缓解自己的心情。当然，可以让丈夫或者家人陪伴在身边，给予自己更多的关爱和支持。
其次，对于胎动频率的变化，也需要关注。孕妇应该每天记录宝宝的胎动情况，并和医生沟通，及时了解宝宝的情况和健康状况。在孕晚期，胎动频率应该保持在每天10次以上，如果出现明显的变化，应该及时联系医生。
最后，要注意的是孕妇在孕晚期的饮食和生活习惯，避免食用辛辣、刺激等食物，避免长时间站立、坐着等不舒适的姿势。也可以进行适当的轻微运动，如散步、做瑜伽等，有助于身体的舒展，缓解缓解孕期不适。同时，孕妇可以学会放松身心，进行简单的呼吸训练和伸展运动，减轻紧张和疲劳，保持较好的精神状态。
总之，孕晚期虽然存在一些不适和变化，但是只要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态和情绪，及时联系医生关注宝宝的健康状况，就可以度过美妙的孕期，期待着宝宝的到来。
