宝宝一跑就出汗可能是因为其新陈代谢和体温调节系统尚未完全发育成熟。
在宝宝成长的过程中，其新陈代谢系统还没有完全成熟。婴儿出生后的头几个月，其体内的新陈代谢水平明显高于成年人。由于新陈代谢水平的高速运转，宝宝容易产生热量，加上婴儿的皮下脂肪较少，体表皮肤小，相对于成年人来说，宝宝在控制体温方面尚需磨合。
此外，婴儿的神经系统也还处于发育中。运动时，宝宝的身体会自然出汗来保持温度平衡，这时汗液起到散热作用，同时也是宝宝运动消耗体内热量的一种机制。
在这个过程中，家长应保证宝宝房间通风良好、温度适宜，避免过度包裹或过度穿衣。在热天气中，建议经常给宝宝换衣服，减轻夏季中长时间在室内时的汗液温度。同时，家长可以在清洗宝宝时，及时为宝宝擦干汗液，保持干燥清洁。
总的来说，尽管宝宝因新陈代谢水平高和神经系统发育尚未成熟，而在运动时容易大量出汗，但是保证宝宝的生活环境卫生和适温，及时为宝宝擦汗，这样可以有效减少孩子通过出汗散热的机制，降低宝宝的疲劳和烦躁情绪。
