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1岁多宝宝必须补钙吗吗?

2024-04-05 01:27:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1266浏览

在宝宝的生长发育过程中,钙是非常重要的一种营养素。钙可以促进宝宝的骨骼、牙齿的发育,提高免疫力,保护神经系统和心血管系统的健康。而1岁多的宝宝,正处于快速生长和发育的阶段,因此足够的钙摄入对于宝宝的健康和发展非常重要。

根据国际儿科学会和中国当地儿科学会的建议,1岁至3岁的幼儿每天需摄入500毫克到600毫克钙。但是实际上,很多宝宝的钙摄入并不足够,这可能会导致宝宝出现骨骼发育不良、身高不足、牙齿萌出晚等问题。

同时,我们也要注意到,幼儿时期的钙缺乏往往会延续到成年期,导致骨质疏松或其他骨质疾病。因此,给1岁多的宝宝适当地补充钙是非常必要的。

除了通过饮食摄入钙外,我们也可以给宝宝适当的钙补充剂。但是要注意,钙的摄入量也不能过量,因为高剂量的钙也会造成负面影响,如便秘、腹泻、肾结石等。

综上所述,1岁多的宝宝需要补钙,但应当通过合理的饮食和适度的钙补充剂来实现。家长还可以咨询儿科医生或专业营养师,了解更多具体的补钙方法和建议。

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