在孕期，妈妈们对自己的宝宝的身体情况非常关心，因此关于胎动和胎心率的问题也经常会被提及。对于胎动和胎心率，是有一定的正常范围的，孕期妈妈们可以了解一下相关知识，以便更好地管理孕期。
首先是胎动。胎动是指胎儿在母体内的运动，是胎儿生命力的体现，也是妈妈判断胎儿如何发育的重要依据之一。胎动的时间因人而异，通常在怀孕20周左右，有些孕妈也会在怀孕16周左右感受到宝宝的活动。胎儿的胎动频率因其发育阶段、母体环境等因素而异，只有当一定时间内胎动次数够多，才能表明胎儿生长发育正常。医学上规定，孕37周以前每天大约应该感觉到10次以上的胎动。
其次是胎心率。胎心率是妈妈和医生怀孕检查中常关注的另一个重要指标。胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数。胎心率随着胎儿的生长发育而改变，通常在妊娠初期约为每分钟120-160次，在孕中期为130-160次/分，孕晚期为120-160次/分。从胎心率来看，孕20周到30周之间，胎儿的胎心率大约为 120-160，而孕30周以后，胎心率稍有下降，逐渐趋于定型。
最后是胎动和胎心率的关系。胎动和胎心率之间是有一定的关系的。一般来说，胎动次数与胎儿肌肉运动有关，次数越多，表明胎儿越健康。而胎心率的波动程度则反映了胎儿心脏的运转情况，波动越小，则表明胎儿心脏功能越稳定。此外，胎儿的活动量也影响胎心率，当胎儿活跃时，胎心率会升高，反之会降低。
总的来说，胎动和胎心率是反映胎儿健康状态的指标之一。如果胎动和胎心率都处于规定的正常范围内，那么母婴都可以放心。但如果发现异常情况，建议及时咨询医生，以便及时采取适当的措施。
