出生24天的宝宝总呛奶可能是由于吮吸力不够强、吞咽反射还未成熟等原因引起的。出现这种情况，家长可以采取以下方法来解决：
1.确认宝宝正确的喂养体位和方法。母乳喂养时要使宝宝头、颈和身体保持一条直线，乳头放置于宝宝口腔的正中间，宝宝的嘴唇应张开，将整个乳头包住；奶瓶喂养时要保持奶嘴与宝宝嘴唇贴合，让奶流缓慢，避免宝宝吞咽过多空气。
2.适当地调整喂奶姿势。若宝宝总是呛奶，可以让宝宝半坐着喂，或头稍微高一些，让胃里的奶流下去，减少宝宝的反流和呛奶。
3.用毛巾卷成长条的形状，将头部垫高，有助于减轻胃部负担和减少宝宝呛奶。
4.在喂奶前或喂奶时轻轻拍宝宝的背部，促进宝宝打嗝，减少反流现象。喂奶后也可以让宝宝竖起来，帮助他更好地打嗝。
5.如果以上方法无效，可以考虑使用吸管奶瓶，让宝宝通过吸管吸奶，可以减少反流和呛奶的情况。
总之，家长要做好宝宝的喂养工作，提高喂奶姿势的正确性，减少宝宝吞咽空气的机会，以减轻宝宝的呛奶症状。同时，如果经过多次尝试后仍无效，家长应及时带宝宝到医院就诊。
