宝宝的身体发育和健康与补充足够的维生素密切相关。维生素是宝宝健康成长所必需的一种营养素，其功能包括促进骨骼发育、增强免疫力、维持正常代谢等。因此，为了确保宝宝能够获得足够的维生素，父母应该多给宝宝吃补维生素的食物。
1. 维生素A
维生素A是宝宝生长发育、视力发育以及免疫系统健康所必需的。宝宝可以通过食用绿色蔬菜、红色水果、月饼等食物来摄取足够的维生素A。
2. 维生素C
维生素C对于宝宝的骨骼发育、肌肉生长、牙齿发育以及免疫力都有重要的作用。食物中富含维生素C的有草莓、奇异果、柠檬、甜椒、柑桔等。
3. 维生素D
维生素D是宝宝骨骼生长发育的关键营养素，也能预防宝宝出现骨质疏松等疾病。宝宝可以通过阳光、鸡蛋黄、牛奶、杏仁等食品来摄取足够的维生素D。
4. 维生素E
维生素E能够有效促进宝宝的免疫系统健康，同时还具有抗氧化的功效。食物中富含维生素E的有油炸食品、坚果、全麦面包等。
5. 维生素B12
维生素B12是宝宝身体创建血液所必须的营养素，同时还具有降低神经系统疾病风险的功能。食物中富含维生素B12的有鸡肝、鸭肠、鱿鱼、贝类等。
总之，父母要注意宝宝饮食的多样性，尤其在宝宝增长发育期，应该合理搭配各种包括多种维生素的食物。同时，如果宝宝存在维生素缺乏的情况，建议家长咨询专业医生，进行相应的补充。
