一岁宝宝出汗是很常见的现象，因为他们的身体机能还不够完善，导致体内热量不能很好地调节，出汗是身体自我调节的一种方式，帮助身体保持恒温。以下是一些原因和建议：
1. 敏感的汗腺系统：婴幼儿出汗的汗腺系统相对于成人来说更为敏感，这也是他们出汗比较频繁的原因之一。
2. 维持体温平衡：一岁的宝宝活动量比较大，增加了体温的产生，为了维持体温平衡，宝宝就容易出汗。
3. 热量排放：宝宝的新陈代谢速度较快，身体需要排放多余热量，出汗是一种有效的方式。
4. 外界环境：当宝宝处于高温、潮湿或者穿着过多时，也很容易出汗。
建议：
1. 衣服舒适、柔软：婴幼儿的皮肤娇嫩，穿着柔软舒适的衣服有助于减轻不必要的压力和不适感。
2. 注意保暖：室内外温差较大时，建议给宝宝穿外套或搭配适当的披肩，保持身体温度适宜。
3. 适当让宝宝运动：适当的运动有助于宝宝出汗、消耗多余热量，提高新陈代谢速率。
4. 环境调节：室内保持通风、干燥，尽量避免过热、潮湿的情况，给宝宝提供适宜的环境。
总之，适当的措施可以减轻宝宝出汗的情况，提高宝宝的舒适度和健康水平。 如有必要，建议向医生咨询，听取专业的意见和建议。
