七个月的宝宝身体还处于生长发育阶段，皮下脂肪较少，体温调节系统也未完全发育完善，因此对外界温度变化的适应能力较差。在冬季或者寒冷天气中，如果宝宝穿得过薄或者不足，就容易出现感冒和发烧的情况。所以，对于七个月的宝宝而言，正确的保暖措施至关重要，但是过于厚重的衣服也不太适合。
首先，要判断室内外温度的差异，适当调整宝宝的衣着。如果室内温度不低且宝宝活动量较大，可以穿一两件衣衫或者套装；而在室外或者室内温度较低时，可以加上一件外套或者毛衣等保暖衣物。此外，对于恶劣天气（如大风、雨雪等）要避免外出，尽量减少宝宝的暴露时间，保持室内适当温暖。
其次，注意宝宝的身体感觉和反应，及时调整保暖措施。如果宝宝出现手脚凉、身体发抖、皮肤发白等情况，就说明保暖措施还不足，应及时加强；而如果出现出汗、脸红、哭闹等表现，说明宝宝过热，可以适当减少衣物或者降低室内温度。
此外，除了保暖措施之外，还要注意宝宝的饮食营养、环境卫生等方面。合理的饮食能够增强宝宝体质，提高对外界环境的适应能力；清洁卫生的环境能够减少病菌传播的风险，提高宝宝身体免疫力。
总之，对于七个月的宝宝而言，适当的保暖措施能够有效预防感冒和发烧的发生，但是过于厚重的衣着也容易导致宝宝过热或者不舒适，因此需要根据宝宝的实际情况进行合理搭配。同时，还要注意饮食营养和环境卫生等方面，提高宝宝的身体素质。
