宝宝补钙是一件非常重要的事情，钙是孩子们成长所必须的营养物质之一。因为钙质是人体骨骼发育所必须要的一种元素，特别是在宝宝的成长发育过程中，如果缺乏钙质，会导致智力发育不良，甚至会引起两种骨病：佝偻病和骨质疏松症。那么，宝宝补钙最好到几岁呢？
宝宝从出生到18个月，需要的钙是每天200毫克，这时期是宝宝骨骼最发育的阶段。18个月后，到3岁，宝宝每天需要摄入的钙量增加到300毫克左右。3岁以上的宝宝，每天需要摄取的钙量从500毫克-800毫克不等。然而，这不代表着宝宝到了一定年龄不需要补钙了。实际上，宝宝的骨骼一直在不断发育，直到青春期后才基本成型，所以宝宝一直都需要补充钙质来促进骨骼的发育。
除了从食物中摄取钙质外，还可以通过口服钙片的方式进行补钙。但是，一定要根据医生的指导来给宝宝补钙，不要随意购买和使用各种钙片和钙粉。因为不当用药可能会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，钙质是宝宝成长中的必要元素，宝宝的饮食需要保证摄入足够的钙质。如果发现宝宝缺乏钙质，可以在医生的指导下，适当补充钙片。补钙的时间并不是一个固定的时间节点，而是在宝宝的整个成长过程中都需要不断地补充。
