宝宝是需要各种营养素的，其中维生素B也是不可缺少的。维生素B是指一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多个成分，它们在人体中扮演着重要的角色，如维持神经系统、促进新陈代谢、保持皮肤、头发和眼睛的健康等等。
对于成人来说，维生素B缺乏可能会导致贫血、神经系统受损等问题，因此，成人通常需要在日常生活中摄入足够的维生素B。然而，对于宝宝而言，情况略有不同。
一般来说，母乳或配方奶已经提供了宝宝所需的维生素B。如果宝宝饮食均衡，摄入足够的蛋白质、谷物、水果和蔬菜，那么宝宝也不需要额外补充维生素B。如果存在某些特殊情况，如早产、母乳喂养不足或受限制的饮食等，医生可能会建议给宝宝添加维生素B补充剂。
但是，值得注意的是，没有医生建议下，不要随意给宝宝补充维生素B。过量的维生素B对宝宝来说可能会造成有害的副作用。例如，大量摄入维生素B6可能会导致神经系统问题，而过量的维生素B3则可能会引发皮炎等问题。
综上所述，大人维生素B宝宝可以吃，但是前提必须是在医生建议下，并且不能超过推荐剂量。平时应该注意宝宝的饮食搭配，保证摄入足够的各种营养素，这样宝宝的维生素B需求就能够得到满足。
