宝宝的身体发育需要各种营养素的支持，其中维生素是重要的一类。维生素能够促进宝宝的免疫力、增强抵抗力，保障正常的生长发育。但是，宝宝的维生素需求并不一定会达到日常饮食所需，因此家长需要在医生的指导下给宝宝适当补充维生素。
1. 维生素D
维生素D主要来自阳光照射，但少量也存在于某些食物中。通常情况下，建议6个月以内的宝宝每天摄取400IU的维生素D，6个月至1岁的宝宝每天需摄入600IU。
2. 维生素C
维生素C能够促进宝宝的免疫力，维护胶原蛋白的正常合成。婴儿时期建议每天补充25-35毫克（mg），1-3岁时宝宝需补充40mg左右，3岁以上的孩子则需要补充接近60mg。
3. 维生素A
维生素A有助于调节免疫功能、保护视力和维护正常肌肤和组织。一般来说，婴儿每天应补充350-400IU的维生素A，1-3岁的宝宝需补充500-600IU。
4. 维生素B族
维生素B族包含多种不同类型的维生素，其中维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12均对宝宝的健康和发育至关重要。家长可以通过给宝宝多吃含有维生素B的食品，如大豆、肉类、鸡蛋、谷类和绿叶蔬菜等，来满足宝宝的维生素B族需求。
在给宝宝补充维生素时一定要注意以下几点：
1. 一定要按照医生的指导给宝宝补充，不要自行购买维生素补充剂给宝宝服用；
2. 补充时一定要按照剂量使用，不要超量；
3. 定期检查宝宝的维生素水平，不要出现维生素缺乏或过量的情况；
4. 营养平衡是最重要的，如果宝宝已经通过饮食获得足够的维生素，就不需要再额外补充了。
