预防胎儿畸形是每个准父母都应该关注和重视的问题。胎儿畸形的成因复杂，其中一些因素是无法预防的（如遗传因素），但还有许多因素是可以控制的。通过以下措施，可以有效预防胎儿畸形。
1. 摒弃不良习惯
吸烟、喝酒、吸毒等不良习惯可能会导致胎儿畸形。如果准父母有以上的习惯，要尽快戒掉。
2. 计划好怀孕时间
怀孕前应该进行全面体检，确保自己的身体健康，并避免在疾病或治疗期间怀孕。此外，怀孕的最佳年龄为20-30岁，因为孕妇年龄过大或过小可能会增加胎儿畸形的风险。
3. 合理饮食
孕妇应保持多样化、营养均衡的饮食习惯，摄入适量的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质。
4. 避免环境污染
如果准父母的居住环境或工作环境存在严重的污染和辐射，应及时采取措施减轻影响，如增加空气流通、远离危险因素等。
5. 避免感染
孕妇容易感染，而某些病毒和细菌可能会导致胎儿畸形。因此，在怀孕期间，要特别注意个人卫生，避免到人群密集、环境脏乱的场所，如厕所、公共交通等场所。
6. 孕前检查
孕前检查是非常必要的，可以了解自身患有是否有遗传性疾病，做好进行胎儿遗传咨询或优选胚胎等诊治措施，减少胎儿畸形的风险。
总之，预防胎儿畸形既需要父母的关注和重视，也需要科学的方法和有效的措施。只有通过合理的饮食、良好的生活习惯、卫生环境的提升，以及孕前全面体检和孕期的精心保健等措施，才可以更好的预防胎儿畸形，保障胎儿的健康成长。
