三岁半的宝宝正处于身体发育的关键期，骨骼系统的发育也非常重要。因此，补钙是十分必要且有效的。每天给宝宝补充足够的钙可以帮助他们建立强健的骨骼，预防骨质疏松等疾病的发生。
在平时的饮食中，宝宝应该多吃富含钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、海带、青菜等。同时，为了保证钙的吸收效果，还要注意维生素D的补充，例如晒太阳、多吃蛋黄、肝脏、鱼肝油等。
钙的补充方式有很多种，比如可以选择口服钙片、液体钙、口服钙液等。但是需要注意的是，不要过度补钙，否则会引起过量的副作用，例如恶心、呕吐、便秘等。因此，在给宝宝补钙之前，一定要先咨询医生或者专业人士的意见，根据宝宝的年龄、体重等因素，合理控制剂量。
总之，三岁半的宝宝需要补钙，但是补钙量要适量，建议在医生的指导下进行。平时还要注重饮食搭配，多吃富含钙的食物，特别是植物类的食品，避免只注重动物性食品，同时注意钙和维生素D的相互作用，才能更好地保护宝宝的骨骼健康。
