对于周岁的宝宝来说，出汗是非常正常的现象。这是因为他们的汗腺功能逐渐发展完善，体表温度调节能力增强了。因此，在高温环境下，运动、哭闹等活动时都容易出汗。不过，如果宝宝不出汗，就需要引起注意，因为这可能是一些疾病的表现。下面是一些帮助宝宝出汗的方法：
1. 给宝宝清凉的环境
让宝宝身处凉爽的环境中，才能保证他出汗并避免皮肤感染。在室内通风，尽量使用空调或风扇来降低室内温度。
2. 定时给宝宝喂水
多喝水有助于维持体温水平，并避免宝宝脱水。如果宝宝出汗太多，需要更频繁地给他喂水，以保持水分平衡。
3. 避免宝宝长时间处于潮湿的环境中
潮湿的环境可导致宝宝感染细菌，引起皮炎等疾病。因此，需要尽量避免宝宝在潮湿的环境中，如穿潮湿的衣服、尿布等。
4. 更换衣服
在宝宝出汗时，需要及时更换衣服，以避免衣服潮湿不透气，导致皮肤感染。建议选择棉质衣服，以提高透气性及吸汗性。
5. 观察宝宝的状况
如果宝宝出汗太多，需要及时减少他的运动量，并观察是否有其他症状，如呼吸困难、体重下降等。同时，可以带他去看医生，以及时发现并治疗疾病。
总之，适当的出汗是很正常的现象，但过度出汗或不出汗都需要引起家长的关注。如果宝宝出现异常情况，最好及时咨询医生，以确定原因及治疗方法。
