维生素D是宝宝所需营养物质之一，它的主要作用是帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼的生长和发育。宝宝的维生素D来源主要有两种，一种是日照，另一种则是通过食物中摄入。然而，在宝宝的日常饮食中，维生素D并不容易被充足摄入，因此很多宝妈会考虑给宝宝补充维生素D。
那么，宝宝在什么时间段补充吃维生素D呢？
根据中国儿童生长发育参考标准，出生后1个月到12岁，宝宝每天应该补充400-800国际单位（IU）的维生素D。建议宝妈们从宝宝两个月开始补充维生素D，每天一次，每次摄入400IU左右的维生素D。宝宝正在哺乳期的，可以在宝宝哺乳前或者哺乳期间给宝宝服用维生素D，也可以将维生素D滴入奶瓶中。
注意，宝宝出生前3-4个月的时候，若宝妈在孕期没有得到充足的维生素D，且没有食用富含维生素D的食物，则宝宝出生后需要补充一定的维生素D。这是因为，宝宝出生时身上的维生素D储备很少，只有补充充足的维生素D，才能保证宝宝的正常生长和发育。
综上所述，宝宝每日应该补充400-800IU的维生素D，建议从宝宝两个月开始补充。如果宝宝出生前未得到充足的维生素D，需要在出生后特别加强补充。补充维生素D不仅要注意补充量，还要注意补充的方式和方法，以确保宝宝能够充分吸收。
