对于一个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这个时期，宝宝的长骨开始形成和生长，需要大量的钙来支撑。同时，钙也是宝宝身体中许多重要化学反应的基础，比如心肌收缩和神经传递等等。
所以，对于一个月大的宝宝，每天应该摄入100-200毫克的钙。如果宝宝是母乳喂养的，那么宝宝的钙的摄入量可以从母乳中获取。母乳中的钙含量较低，但宝宝的吸收能力很高，可以满足宝宝的需求。如果妈妈的饮食中含有足够的钙，那么宝宝通常无需额外的钙补充。
但是，如果宝宝是配方奶喂养的，那么钙的摄入量就需要注意了。大多数配方奶已经含有足够的钙，不需要额外的钙补充。但是，如果医生或者保健医生建议宝宝需要额外的钙补充，那么每天一般需要给宝宝喝20-30毫升的钙剂。
总之， 钙摄入量的多少并不是最重要的， 保证宝宝每天摄入适量的钙， 最为重要的是保证钙的吸收能力，这需要有足够的维生素D帮助。 当然， 如果家长对宝宝的钙摄入有任何疑问， 应该咨询医生的建议以避免出现不必要的健康问题。
